Trainingen
Voor alle leeftijden
Onze lessen zijn gericht op alle leeftijden. Er wordt getraind in groepen, afhankelijk van het verworven niveau.
Het beoefenen van een zelfverdedigingssport helpt om een aantal vaardigheden te ontwikkelen:
- Cognitieve vaardigheden zoals zien, begrijpen, oordelen en beslissen.
- Motorische vaardigheden zoals coördinatie, snelheid, uithouding en lenigheid.
- Leren omgaan met anderen is dan weer een belangrijk sociaal aspect.
- Psychologisch en mentaal is sport een goede leerschool om de wil, het doorzettingsvermogen en de nodige concentratie te ontwikkelen en greep te krijgen op stress en angst.
Zelfverdedigingssport, kan zorgen voor:
- meer zelfvertrouwen,
- zelfbeheersing
- zelfstandigheid.
In het kielzog van de sport volgen nog andere gezonde levenswijzen:
- gezond eten,
- veel water drinken,
- voldoende slaap nemen,
- discipline,
- lichaamshygiëne,
- zelfstandigheid: de sporttas zelf klaarmaken of uitladen, stipt op de training verschijnen…
- …
Hapkido - voor kinderen (vanaf +/- 6 jaar- eerste leerjaar)
Tijdens deze lessen krijgen de kinderen te maken met omgangsvormen, groepsactiviteiten en spelinzicht.
Karaktervorming, zelfstandigheid en zelfbewustwording zijn onderdelen van de training.
Zo ontwikkelen ze hun motoriek en hun coördinatievermogen. Belangrijk is dat kinderen gevarieerde en speelse oefeningen uitvoeren.
Alle aspecten van zelfverdediging worden aangeleerd. De aangeleerde technieken zijn dezelfde technieken als voor de volwassenen doch worden op een minder realistische wijze aangeleerd. De nadruk ligt vooral op motorische ontwikkeling en een educatieve vorm van ontwikkeling.
Hapkido - jeugd en volwassenen
Deze trainingen zijn voor personen vanaf 13 jaar en ouder.
Alle aspecten van zelfverdediging worden aangeleerd.
De trainingen zijn intensiever dan bij de kinderen en de aangeleerde oefeningen worden op een realistische wijze aangeleerd.
We beoefenen Sin Moo Hapkido en Hanminjok Hapkido, waarbij tijdens deze trainingen vooral wordt gefocust op zelfverdediging, trappen, stoten en valoefeningen.
Het Hapkido-seizoen loopt van september tot en met mei en wordt opgesplitst in drie semesters.
Q1 = van september t/m november
Q2 = van december t/m februari
Q3 = van maart t/m mei
Q4 = van juni t/m augustus. Vakantieregeling! Enkel training op maandag en woensdag van 19u00 tot 20u00. Voor deze trainingen word je verzocht je van tevoren aan te melden bij de trainer.
Opgelet!
Voor de periodes Q1, Q2 en Q3: Tijdens de schoolvakanties (in België) is er enkel training op maandag en woensdag van 19u00 tot 20u30.
|
maandag: |
19u00 – 20u30 |
alle leeftijden, vanaf 7 jaar |
|
dinsdag |
19u00 – 20u30 |
vanaf 13 jaar |
| woensdag: | 18u00 – 19u00 | Groep 1: 6 jaar – 12 jaar (de trainer bepaalt de groep op basis van het behaalde niveau) |
|
woensdag: |
19u15 – 20u15 |
Groep 2: 6 jaar – 12 jaar (de trainer bepaalt de groep op basis van het behaalde niveau) |
|
vrijdag: |
19u00 – 20u30 |
vanaf 13 jaar |
| zaterdag: | 10u00 – 11u30 | 6 jaar – 12 jaar |
|
september tot met mei: tijdens schoolvakanties enkel training op maandag en woensdag van 19u00 tot 20u30 |
||
Naar: Trainingsuren
